Palestra

salvatoret1 · Inviato: 23-02-2010 16:41 Oggetto: Palestra

ciao ragazzi fra un paio di giorni dovrei iniziare ad andare in palestra però avendo appena messo il micro non so come fare per la basale... avete qualche consiglio?
grazie a tutti
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Il problema non è il problema. Il problema è il tuo atteggiamento rispetto al problema. Comprendi? J.Sparrow

Pumpy · Inviato: 23-02-2010 17:30 Oggetto:

vai per tentativi
la riduci fino a trovare il tuo equilibrio,
Occhiolino

lo staccherai o lo tieni su? fitness

salvatoret1 · Inviato: 23-02-2010 17:54 Oggetto:

lo stacco credo poi domani telefono anche alla dottoressa per chiedere... ma la basale la devo ridurre sia prima che dopo?
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Il problema non è il problema. Il problema è il tuo atteggiamento rispetto al problema. Comprendi? J.Sparrow

biagio66 · Inviato: 02-03-2010 23:04 Oggetto:

@Sal, intensità ? durata ? tipologia (lavoro solo anaerobico od anche aerobico ?) fascia oraria ?

Dai spara un pò di dati

A presto

salvatoret1 · Inviato: 03-03-2010 13:47 Oggetto:

intensità per adesso niente di pesante verso le 4.30 per un oretta e mezza abbondante... per adesso lo stacco solo e mi sono trovato bene... ad esempio prima glice a 150 dopo 80-90 quindi penso di continuare cosi.... il lavoro e sia aereobico che anaerobico
baci

biagio66 · Inviato: 03-03-2010 18:07 Oggetto:

Ottimo @Sal, veramente ottimo e scusa tanto se è poco !!!!!

Questo è il micro !!!!!!!

Abbraccio
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"La nostra patologia ci dà una possibilità, altre non sono così generose, sta a te e solo a te coglierla.
Ogni strada diversa che prendi da quella che comporta controllo e buona gestione porta solo e solamente in una direzione ... pensaci !!"

salvatoret1 · Inviato: 03-03-2010 18:57 Oggetto:

grazie biagio... e quale poko detto da te con tutta l'attivita sportiva ke fai è il miglio complimento ke potessi avere
Grazie ankora