Dr. Richard K. Bernstein e low-carb diet

louchano · Inviato: 17-02-2010 10:20 Oggetto: Dr. Richard K. Bernstein e low-carb diet

Ciao a tutti,
conoscete il Dott. Richard K. Bernstein?

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qualcuno di voi ha mai sperimentato le sue tecniche e le diete a basso contenuto di carboidrati?

tante grazie
ciao
Luciano

biagio66 · Inviato: 01-03-2010 17:30 Oggetto:

Ciao Luciano, come ho avuto modo già di risponderti in merito,
leggo alcuni dei punti salienti del suo programma di trattamento includono
Una dieta molto low carb per consentire il controllo dello zucchero nel sangue molto più rigorosa.

Dieta permette 6 grammi di carboidrati per la prima colazione, e 12 grammi ciascuno per il pranzo e la cena.

Evitando tutti gli alimenti con aggiunta di zuccheri, amidi con tutti gli alimenti, tutti i frutti

Scusa ma questo è la maniera con cui curavano i diabetici 50 anni fa.

Adesso con le insulina ultrarapide, la conta carboidrati, è possibile avere una alimentazione "normale" e bilanciata come le persone "sane". Con regolare attività fisica si possono inoltre assumere quantità non misere senza con questa dover aumentare il fabbisogno insulinico.
Le quantità di carbo indicate e il divieto di frutta e amidi ed altro sono assurde.

Ma se ritieni che assumere 30g cho per tutta la vita sia una vita normale ?
Non esististono nè scorciatoie nè sconti, Mr.D va combattutto pasto dopo pasto, conteggio cho dopo conteggio, bolo dopo bolo, stock dopo stick.

Questa per me è solo spazzatura !!!

Ciao Biagio

Fabio81 · Inviato: 01-03-2010 18:51 Oggetto:

aldospano · Inviato: 02-03-2010 07:57 Oggetto: Re: Dr. Richard K. Bernstein e low-carb diet

Fabio81 · Inviato: 02-03-2010 10:35 Oggetto: Re: Dr. Richard K. Bernstein e low-carb diet