sci...come vi comportate??

smilla · Inviato: 01-12-2008 14:35 Oggetto: sci...come vi comportate??

Ciao
fra poco inizierà la stagione sciistica e visto che sarà la prima da quando mi porto dietro l'amico DB1 vorrei sapere se qualcuno lo pratica e come si regola...la mia paura è sopratt quella di esser in ipo e rimanere in mezzo alla pista come un ebete...perchè sebbene scii da qualche annetto non è che sono espertissima quindi alcune volte mi blocco ...poi riparto ma ora razionalmente se penso di dover bloccarmi e poi mi viene pure l'ipo...insomma vorrei qualche consiglio..anche sopratt in merito alla colazione se solitamente aumentate la colazione (e va beh insulina di conseguenza) oppure stesse dosi e poi vedete al momento se integrare con zucchero o simili.
Per ora le mie pratiche sportive si son basate sul nuoto ma mentre il nuoto dura al max un'ora...lo sci è molto molto + lungo!!
fatemi sapere

Rita · Inviato: 02-12-2008 10:19 Oggetto:

Ciao io ho sciato poco Confuso

comunque ho notato che è uno sport in cui si consuma tantissimo. Io quelle poche volte che sono andata a sciare mi sono sempre portata delle bustine di zucchero nella giacca oltre ovviamente a delle merende veloci e dolci nello zainetto. Io mi son trovata bene facendo un pochino meno insulina al pasto precedente alla sciata, abbassando la basale del micro e mangiando anche una banana Occhiolino

L'unica è provare su se stessi comunque Molto felice

smilla · Inviato: 02-12-2008 13:50 Oggetto:

Grazie del consiglio....ho chiesto anche al mio diabetolgo e anche lui mi ha detto di ridurre di mezza o un'unità la dose di insulina a colazione e far una colazione + abbondante...eh sì sempre dietro zucchero..ma quello è sempre con me!
ma preferisco sentir anche l'esperienza di chi se l'è fatta sul campo...anche poi per un futuro confronto e magari aiuto per altri!
grazie mille

Rita · Inviato: 02-12-2008 15:10 Oggetto:

Giusto poi ci farai sapere...
Io quelle poche volte che ho sciato andavo spesso in ipo e me ne accorgevo solo mentre ero in fila per la risalita Risata

..e decisamente non sono una gran sciatrice perchè in tutta la mia vita avrò messo gli scii 8-9 volte Risata

però credo fosse perchè mangiavo (facendo insulina) e ripartivo subito a sciare Confuso

pifina · Inviato: 02-12-2008 19:46 Oggetto:

io amo sciare.. penso sia lo sport più bello che ci sia... cmq nulla io porto il micro... faccio una bella colazione e magari una mezza unità in meno (ma se mangio tanto a colazione no), mi porto la macchinetta della glic imboscata nella tasca interna della giacca per via del freddo... verso metà mattina provo la glic su qualche seggiovia e se é il caso faccio uno spuntino... ma di solito ti accorgi se sei in ipo mentre sci... don't worry... e poi mi porto sempre un succo, dello zucchero e fette biscottate o biscotti... e... se sto propio male o solo per sfizio mi fermo in qualche baretto sulle piste e mi bevo una bella cioccolata calda con la panna sopra... con quella sei sicura che in ipo nn ci vai più.. Molto felice

.. per il resto vai a divertiti!

verdura · Inviato: 03-12-2008 00:39 Oggetto:

ciao, scio da tanti e anni (e quasi tutti con il db) devo dire che la mia sensibilità alle ipo è buona (le percepisco dal 70 mg\dl in giù)......tranne che quando scio!!!!!!!
ognuno ha la sua particolare soluzione: io per me - e non è un consiglio ma solo un'esperienza- riduco la lantus la sera prima del 20% e poi, dopo colazione generosa, faccio i controlli un pò più spesso. ciao

Mirko · Inviato: 04-12-2008 10:36 Oggetto:

Ciao,
anche io scio da tanti anni (anche se negli ultimi non ho avuto molto tempo per dedicarmici Triste

) e tutti con il diabete Occhiolino

concordo con quanto detto da tutti gli altri, aggiungo solo che quando vado in montagna, specie nei primi due o tre giorni, diminuisco sempre un po' l'insulina (non so se è perchè sono molto più rilassato o che altro, fatto sta che per me è così da sempre..) perchè altrimenti vado spesso in ipo, indipendentemente dall'attività fisica più o meno intensa.

Ciao,
Mirko Occhiolino

smilla · Inviato: 04-12-2008 16:13 Oggetto:

ok grazie a tutti..seguirò i vostri consigli...che riassumendo bisogna ridurre di qualche unità..ovviamente proverò per gradi..sopratt per la prima volta...e poi vi farò sapere!!
chissà se già questo wk assaporerò gli sci...vedremo!
ancora grazie anche a tutti quelli che vorranno darmi il loro parere!!