Cerca:  sul DLsul web   Menu 07-02-2012 19:33:27 MP Indice Forum Diabete Piemonte Valle d'Aosta Lombardia Trentino Veneto Friuli Liguria Emilia Toscana Umbria Marche Lazio Abruzzo Molise Campania Puglia Basilicata Calabria Sicilia Sardegna Chi Siamo Codice Etico Ricette FAQ FAQ Diabete Dizionario Medicinali Privacy Video Novita Pagine Contenuti Downloads Links Piu Visti Sondaggi  Benessere: sport, un minuto di sprint efficace quanto ore di pedalate Rita ha scritto "Studio anti-pigrizia sul Journal of Physiology afferma "bastano mini-sessioni di 20-25 minuti per rodare muscoli e cuore" Roma, 16 mar - Poco tempo per fare sport? La scusa non regge. Non serve passare ore in palestra o fare chilometri di corsa per ritrovare la forma e soprattutto prevenire malattie come il diabete di tipo 2. Lo affermano i ricercatori della McMaster University (Canada), secondo i quali per farsi del bene bastano pochi minuti al giorno, purche' di esercizio molto intenso. Lo studio anti-pigrizia pubblicato sul Journal of Physiology afferma infatti che bastano mini-sessioni di 20-25 minuti per rodare muscoli e cuore. Sport prescelto lo spinning. La mini-esecuzione prevede infatti due parti da 8-12 minuti ad intensita' moderata, con un intermezzo di corsa accelerata, spingendo al massimo sui pedali per poco piu' di 1 minuto, mentre il cuore lavora al 95% del suo ritmo piu' elevato. Fonte: Asca - 16/03/2010"     Links Correlati · Inoltre Notizie · News by admin Articolo più letto relativo a Notizie: Trapianti e ricerca: Intervista al Professor Camillo Ricordi   Votazione Articolo Media Punteggio: 0 Voti: 0 Per favore dedicaci qualche secondo e vota per questo articolo:   Opzioni   Pagina Stampabile Diabete Libero, un punto fermo in mare aperto Copyright 2003/2010 Tutte le informazioni raccolte nel nostro sito sono inserite da utenti registrati ed approvate dagli amministratori. Tuttavia non siamo responsabili per i contenuti inseriti in alcune aree del sito alle quali e' possibile accedere in qualita' di utente non registrato. Sara' in ogni caso nostra premura curare i contenuti ed intervenire moderando gli inserimenti anche su segnalazione degli utenti. Vogliate quindi avvisarci in caso di contenuti che non rispecchino la natura del nostro sito cliccando qui. Grazie per la collaborazione. Alcune personalizzazioni sono a cura di www.mellito.org PHP-Nuke è un software libero rilasciato con licenza GNU/GPL. Versione PHPNuke Donkeys by www.phpnukefordonkeys.com Webmaster Gennaro Cinquegrana (rino) & Christian Gentile (MisterMAD) Generazione pagina: 0.13 Secondi