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ragazzi oggi ho fatto la prima glicata con il micro.... 6.8 da 7.2 sn contentissimo!!!!!!!

forzaaaaaaaaaaa
quale piu impegnativo e semplicissimo da usare e non lascirti impressionare dalla grandezza non si nota nemmeno e se qualcuno lo nota puoi sempre spacciarlo per un nuovissimo cercapersone xP se poi vedono il filo eh so ca*** xDxD
bacii
e in bocca al lupo
P.S io ho dovuto aspettare 2 anni e mezzo di db x averlo ke invidia Risata

Ragazzi ho un dubbio... oggi sono andato in palestra... il personal trainer mi ha fatto una scheda fantastica con la quale mi sono sentito davvero allenato... pero a fine allenamento mi ha consegnato un altra scheda con diciamo il carico di lavoro diminuito di circa 1/3... adesso ho il timore di scocciarmi visto ke la scheda non mi permette di allenarmi fino allo sfinimento... la domanda è questa.... il PT mi ha sfoltito la scheda dicendo ke i db non possono fare sforzi fisiciè vero questo?
P.S allego le due schede
Prima
1 BIKE 10 min liv 3
2 TAPPETO 12 min liv 6.0 (fine allenamento)
3 Vario(attrezzo camminata) 8 min livello a salire
4 3 serie 20 crunch
5 3 serie 20 reverse sit up
6 3 serie addominali obliqui
7 Lombari 3 serie 15
8 Leg press 3 serie piramidali 12/10/8 partendo da 40 kg+ 10 ogbi serie
9 Glutei 2 serie da 2
10 pettorali 3 serie 12/10/8 da 30 kg+ 5 a serie
11 trazioni facilitate con 35kg di supporto 2 serie fino allo sfinimento
12 dorsali 3 serie 12/10/8 ...

grazie biagio... e quale poko detto da te con tutta l'attivita sportiva ke fai è il miglio complimento ke potessi avere
Grazie ankora

intensità per adesso niente di pesante verso le 4.30 per un oretta e mezza abbondante... per adesso lo stacco solo e mi sono trovato bene... ad esempio prima glice a 150 dopo 80-90 quindi penso di continuare cosi.... il lavoro e sia aereobico che anaerobico
baci

lo stacco credo poi domani telefono anche alla dottoressa per chiedere... ma la basale la devo ridurre sia prima che dopo?

ciao ragazzi fra un paio di giorni dovrei iniziare ad andare in palestra però avendo appena messo il micro non so come fare per la basale... avete qualche consiglio?
grazie a tutti

AUGURI LUNAAAAA ANKE SE SIAMO STATI SENZA CORRENTE!!!!! BACI SASA'

complimenti luni a te e al tuo amico del cuore oops pancreas xD
baci Salvatore

auguri luna
io invece oggi ho avuto un intoppo vi spiego... ieri prima di pranzo cambio set... fin qui tutto a posto pranzo,cena e colazione perfetti oggi dopo pranzo iniziano i problemi... glicemia a 180 un po altina ma visto ke avevo mangiato le chiacchiere ci poteva stare merenda con toast al cioccolato e prima di cena un bel 205 mmmm faccio una unita di correzione e dopo venti minuti 250!!!!!! Cattivo o pazzo

pero grazie alle esperienze che avete condiviso sul forum ho subito cambiato il set sistemato la glicemia, cenato e adesso 2 ore dopo cena un bel 98.... quindi che dire GRAZIE A TUTTI!!!!!!!!! PER I CONSIGLI E I SUGGERIMENTI
BACI SALVATORE Matto

@biagio ho scritto che le glice a digiuno sono max 120 e quelle dopo i pasti <150ma forse hai ragione mi sono espresso male,sarà stato l'eccitamento del momento (di solito con la pizza viaggiavo sempre a 250) e ovvio che basale e post prandiali sono cose diverse...
io per la pizza ho fatto 10u 70% subito e 30% in 4 ore anche se con il micro posso portarlo fino a 12 ore.... Nel mio centro fanno tre tappe io sono alla seconda, la prossima sarà tutta dedicata ai cho e ai rapporti insulina/cho e insulina/glice...

Prova a estrarre l'ago per metà poi aspetta 5-10 sec e tiralo completamente fuori... con me ha funzionato...
Salvatore

GRANDE RAGAZZI ho trovato la basale giusta x me.... a digiuno glice 90-120 post prandiali mai sopra i 150 e ieri dopo la pizza 109 =) adesso devo solo imparare la conta dei cho per avere piu liberta
Baci

CERBOTTANA.....Cervo femmina di facili costumi..
hahah

mmmmm Giorgio il nome microinfusore mi giunge nuovo.... potresti spiegarti meglio??! Imbarazzato

Hahahahahah si hai ragione e proprio un altra vita e non ho mai avuto le glicemie cosi XDXD
Baci Matto