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la camminata la bici e corsa leggera è il massimo...pero credo che qualsiasi sport conoscendolo bene riesca a dare benefici... anche la pallavolo Molto felice

cmq io nuoto e a seconda degli alenamenti si abbassa più o meno....(a volte però se non stai attento e cominci a lavorare in b2 b1 cioè anaerobico può anche alzarsi e poi è sempre peggio Cattivo o pazzo

io riesco solo cercando di entrare perfetto 130 140 e se ci riesco vado come un treno... Risata

)

purtroppo si Imbarazzato

...(frattura capitello radiale) Rolling Eyes

però cerchero di tenermi allenato con la ciclette anche se ovviamente non e la stessa cosa... spero di non perdere molto e di riuscire a recuperare in fretta Confuso

.... cmq a parte questo inconveniente e un bellissimo sport..

ciao a tutti....
grazie Leo per i consigli (io avevo gia richiesto il suo aiuto per gli allenamenti in bici e mi sono trovato molto bene).
volevo ribadire di stare attenti alle ipo, perchè come è successo a me... le ho sentite molto in ritardo e mi sono dovuto fermare una decina di minuti a trangugiuare zucchero perchè la glicemia faceva veramente fatica a risalire..inoltre vi assicuro che la bici abbassa la glicemia in modo spettacolare (anche molto dopo l'allenamento)... Molto felice

dunque un pò di pasta in più ci sta Indiavolato

è da poco che vado in bici ma credo che sia lo sport più indicato per noi
(Db) non si rischiano iperglicemie come a volte succede in sport dove si richiede sforzi rapidi e intensi (non aerobici (anaerobici)) , si può controllare la glicemia quando si vuole e mangiare non è un problema...cosa non da poco si può andare piano... Molto felice

un appunto negativo Molto triste o pianto

nessuno mi aveva detto che a volte le scarpette possono anche non sgangiarsi Molto triste o pianto

e ci si fa molto mal ...

Grazie a tutti della bella giornata....GRAZIE ai miei due modelli da seguire Risata

P.S. Laura ti dobbiamo un giro di aperitivi.....

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Ufffffi

non posso essere dei vostri domenica....mi hanno chiesto di partecipare ad una manifestazione Imbarazzato

mi spiace veramente... colgo l'occasione per salutarvi tutti...un bacio

cosa sono i milioni........... quando in cambio ti danno le scarpe............ Risata

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Anche io saro dei vostri... Figo

tenetemi informato sulle news... Figo

P.S. voglio anche io il completino della casa farmaceutica.... Cattivo o pazzo

volevo ringraziare tutti e tutte per la stupenda serata trascorsa..... Molto felice

in particolare la CAPOGRUPPO Linguaccia

che ha organizzato veramente una bella serata Molto felice

ciao anche io sono un motociclista e da quando ho il diabete la uso addirittura di + Risata

non mi sono mai posto il problema delle ipo perchè quando sento i primi sintomi ho zucchero e crackers nella borsa da serbatoio ne mangio un po'........ e via...... Figo

non ho nessuna voglia di farmi comandare dal diabete soprattutto quando sono in moto perchè per me e veramente una gioia macinare km sulle 2 ruote ........
Cattivo o pazzo

il discorso se sei incerto tieni aperto vale anche per noi diabetici Cattivo o pazzo

saluti a tutti magari ci incotreremo su qualche passo ciao Molto felice

:)

ciao a tutti sono ragazzo dalla provincia di verona e possibile partecipare al vostro incontro ???? Imbarazzato

cmq colgo l'occasione di ringraziarvi tutti per il bel sito e augurarvi un buon 1 maggio