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Nel sito si parla delle 11:45 , e dalle esperienze dei scorsi anni ..........
Certo se si può essere la la sera prima , molto meglio specie se ci sono 3 o più ore di macchina ,anche per non rovinarsi una bella giornata in bici.

Ciao a tutti , io ho già partecipato a altre edizioni vi ricordo che la partenza non è proprio presto(alla fine si partirà dopo le 11 ) non penso serva una levataccia almeno da Pd e Vi .In quel periodo non si trova tanto traffico in poco più di due ore da Padova penso ci si arrivi.

Nel ambito delle serate di Liberalabici(associazione cicloecologista) di Conegliano (TV) venerdì 20 Marzo ci sarà Mauro Talini ,cicloviaggiatore (diabetico tipo 1) solitario che ci racconterà dell'ultimo suo viaggio Massarosa Gerusalemme.
La serata si terra presso la sala Informagiovani in piazza S.Martino a Conegliano (TV) con inizio alle ore 21:00 ingresso libero.
Mauro ci racconterà la sua esperienza e la sua forza d'animo che lo aiuta in queste sue avventure ,penso ci possa essere d'esempio anche a noi nelle cose di tutti i giorni. per info http://www.maurotalini.it/
Per scaricare il programma completo delle serate e alltre info; http://www.liberalabici
oppure in questo Topic
Ciao aldo2

Ci sono i ciclisti incivili, gli automobilisti incivili e chi progetta le piste ciclabili no sono da meno .
Mediamente quì in iatalia le piste ciclabili sono più pericolose che correrere tra il traffico.
Si possono trovrare in meno di un Km anche una ventina di fine/inizio pista ciclabile con il dare la precedenza senza contare i passaggi tra pali e strettoie.Sembra che vengano costruite solo per un esercizzio urbanistco fine a se stesso.
So che a volte i ciclisti possono dare fastidio , pensa gli automobilisti per i ciclisti !!!!
Complimenti comunque ai ciclisti veneti sperando che facciano avvicinare più persone al viaggiare lento della bici.

MTB ...logicamente dai un'occhiata quì sotto
http://www.dolomiti.org/ita/cortina/ce/mtb/Detail.html?rectoskip=10&totrec=15&folder=esc_tofana&subarea=ampezzo&gruppo=Tofana
Sono uscito a correre anche questa sera ,solita mezza oretta, ora comincia la fase dei dolori ai muscoli che solitamente non uso in bici...pazienza.
Vediamo di continuare così anche la prossima settimana,anche con le glicemie va bene,esperienza che ho già provato in bici ma con poca costanza.
Non pensavo che solo 30 minuti di corsa mi facessero questo effetto sulle glicemie.In più riesco a coprire il buco serale della Levemir.
Vediamo di resistere.
ALDO

OK
questa sera ho cominciato
la moglie "devi essere a casa per le 7:30"
Asfalto piatto ,non so i Km dovrò misurarli (circa 6-7) 35 minuti di corsa,
Partenza 125 arrivo 72,diminuita del 20% la rapida a cena.
Adesso vedrò di mettere in atto i consigli di Leo.
Per quanto riguarda la frequenza quante uscite settimanali sarebbero ideali ?
P.S. merita l'alzataccia per i 5 Rifugi,io domenica se ci riesco vado alla Croda da Lago (in bici ovviamente)

Io oltre al lavoro aggiungo la famiglia con tutti gli impegni che ne seguono ,di solito cerco di fare di tutto per uscire in bici ,ma con la brutta stagione le uscite si riducono solo alla domenica (quelle libere ,o quelle che non piove )
Facendo anche uscite particolarmente intense il risultato non è dei migliori per il mio diabete.
Qualche volta esco a correre ma saltuariamente ,ho sempre una scusa per rinunciarci, e poi da solo......, ,ma grazie alle motivazioni di leo ,mi impegno a fare sul serio ,con una certa regolarità.
Chiedevo magari ai più esperti di fare una "scuola di corsa " on line (percorenze, frequenza,variazioni di ritmo ecc. ecc.) magari per motivare maggiormente alla uscite invernali ,o il confronto con altri, un obbiettivo insomma (oltre la salute ovviamente)
Ciao a Tutti

Anche io non riscontro mai la glicata con le medie del glucometro ,in poche parole allora quali sono i glucometri ( nomi)che si più avvicinano al vero ?

Veramente "bella" la penna telecomando chissà se riesco a trovarne una in giro !!
Le facessero un poco più pratiche.

Anche io confermo quello già scritto sopra .
A Dobbiaco parlando con una commerciale delle Lilly, nella mia vana ricerca di una penna con possibilità di memoria ,mi confermava questa deriva verso le penne usa e getta.
Da una parte anche la lilly rincorre le altre case produttrici (novo ) da l'altra la questione economica che come al solito fa girare tutto il mondo.
Le case farmaceutiche si difendono dicendo che il mercato richiede strumenti sempre più semplici ed elementari come le usa e getta appunto ,lo dicono loro però.
Per quanto riguarda le ricaricabili sempre dalla lilly si confermava un rallentamento della distribuzione ai CAD.
Si guadagna di più con le usa e getta che con le sole fiale!!

In questo periodo sto pensando di passare da lantus a levemir consigliato dal diabetologo.
Dopo aver cambiato più volte orari , e dosi ho sempre dei problemi con glicemie alte al mattino, anche io faccio attivita sportiva intensa ma poco regolare e programmabile,di conseguenza mi regolo sempre a posteriori con le dosi (lantus-Novorapid) con risultati tra ipo e iper.
Anche da quello che ho letto spero di di trovare benefici con la Levemir ,altrimenti comincio a pensare al micro che non mi a mai entusiasmato come idea.
Ciao Aldo

Se non ricordo male il furgone si ferma anche su a Cima Banche durante il ristoro ,se qualcuno vuole può recuperare il maglioncino nei bagagli ? più comodo di così .

Mi espongo personalmente , dopo un giro per i siti meteo ;il 21/22 farà sicuramente bel tempo.
Esclusi i soliti temporali del pomeriggio,logicamente.
Qui sotto webcam di Fiames da dove si parte ,questa mattina c'è un sole da invidiare , è qui piove!!!
http://www.dolomiti.org/ita/Cortina/cmet/cam2b.html
A sabato

Per chi è iscritto : ho sentito Stefanini a mi ha confermato che a giorni invierà una mail di conferma.

Io riesco a dimenticare di tutto e ovunque a volte anche se ho fatto o no l'iniezione e di solito la conferma arriva sempre tardi !!!!