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eccovi la ricetta, scusate il ritardo.
usate come dosatore il vasetto di yogurt.
quindi 1 vasetto di yogurt magro, se volete anche alla frutta
3 vasetti di farina
1/2 vasetto di zucchero
3/4 di vasetto di olio
1 bustina di lievito
3 mele (due fatte a pezzettini e si mettono nella torta e l'ultima vi serve per docorare)
1 uovo

montate bene l'uovo con lo zucchero, fate la solita fantastica cremina poi aggiungete lo yogurt, la farina e il lievito, l'olio (questo spesso lo aggiungo tra un vasetto e l'altro di farina perchè diventa bella solida)
incorporate le mele e mescolate bene con un cucchiaio.
Mettete la carta forno nella tegli e decorate con la mela rimasta.
cuocete per 20/25 minuti con il forno a 200°.
Da vedere prima di cuocere non è granchè bella ma il risultato finale direi che è ottimo....

...si scusa ti ho risposto velocemente mentre ero al telefono.
Premetto ho una bimba di 2 anni e capita che non sia così regolare, mi capiterà una settimana ogni 5/6 che debba rinunciare a qualche cosa.
Allora vado in palestra 3 volte alla settimana 30 min di tapirulan a 6.00 6.3 poi attrezzi altri 10 min di bici e per finire altri 5/10 min di tapirulan come sopra. Se riesco al sabato o domenica mi faccio una camminata di circa un'oretta, a passo svelto.
tutto qua....non ce la faccio a fare di più, dovrei chiedere un part time in ufficio...o prendermi il tapirulan a casa...magari mi potrei regalare la wii per natale così gioco a tennis...che dici è una brutta idea?? Occhiolino

grazie Aldo... Matto

Ragazzi non ho parole....
esami di autoimmunità vanno bene, non sono un tipo 1...e questo mi rende felicissima,
la glicata è 5.9 quindi va bene
la dietista ha detto che ho perso 2 kg....quindi tutto ok
ma le mie glicemia mattutine chi me le abbassa????
Ho chiesto l'insulina lenta per la sera ma mi ha risposto che prenderei 5 kg come ridere.
Mi ha chiesto se ho un cane da portare a passeggio dopo cena...gli ho risposto che ho una bimba di 2 anni da mettere a letto.
La dietista mi ha consigliato di provare a mangiare un pezzetto di pane prima di andare a letto per evitare un'eventuale ipoglicemia notturna, mentre il diabetolgo ha storto il naso, non so più chi ascoltare.
Scusate lo sfogo ma ho un super punto interrogativo in testa, non ho avuto le risposte che cercavo e non so a chi rivolgermi per averle...spero che il mio medico di base o la notrizionista che mi segue da anni possano instradarmi, magari a questo punto a Bologna...boh...
Beh...buona giornata a tutti...

Oggi ...

Ciao Aldo, grazie, non è che mi voglio fasciare la testa ma mi avevano preannunciato che sarei potuta diventare un diabete 1 e non avendo ben capito gli esami chiedevo a voi.

...aaa mi sono dimenticata la ricetta...spero di ricordarmela nei prossimi giorni...scusate...

...sono novellina...non saprei cosa consigliarti, mi dispiace.... Confuso

Ragazzi...non ci capisco niente...ok mercoledì ho la visita e spero che sarà tutto più chiaro, voi che ne dite dei miei esami:

Peptide c: 1.47
ab anti insulina pancreatica: negativo
ab anti-GAD: 5.60
ab anti INSULINA: 1.36

... Imbarazzato

grazie...

guarada io sono sempre stata in sovrappeso, anzi a dire il vero ora lo sono, prima ero obesa...ho perso una ventina di kg ora sono 175 cm per 84 kg più o meno quindi il mio BMI è 27 e decisamente in sovrappeso, quindi diabete di tipo 2 però sembra che il mio pancreas stia iniziando a produrre meno insulina quindi c'è il rischio che nel tempo diventi di tipo 1, vedremo gli esami di lunedì cosa dicono.
La mia glice è sempre stata dai 125 ai 135 a digiuno nell'ultimo anno, prima della gravidanza era un po' più bassa e durante la gravidanza era attorno ai 100 quindi ho notato un peggioramento dopo la nascita di Bianca.
Per l'insulina non ti preoccupare, ogni posto va bene, ci sono aghini mono uso sterili quindi basta lavarsi bene le mani, magari un disinfettante a portata di mano (che io a volte non ho) e poi zac...ti insegnano loro dove farla, consiglio, (ripeto da una novellina) cambia posto, mi hanno detto ch è meglio poi...non so....
Dai veramente tranquilla.
A me spaventa imparar ...

Ciao ragazze...oggi giornatone la mia cucciola compie 2 anni ièèèèèè

Allora per la torta alla yogurt vi porto presto la riceta. cmq è facile, misuri tutto con il vasetto dello yogurt
io ne mangio a colazione una fetta al posto delle fette biscottate.
ma si puù aprire una vocenel forum con le ricette??? O esiste già, sarebbe carino....

Come ti dicevo sono novellina ma da questo mesetto di sperienza e le sto provando logicamente tutte, devo capire ancora come dosare i carboidrati e cosa mi fa più o meno "male" ti posso dire che una brioche da pasticceria integrale con un'ora successiva di palestra (mezz'ra tapirulan più macchine) non mi ha assolutamente dato fastidio, la glice pre prandiale era appostissimo come mi sono accorta che la torta di mele fatta da me (solo yogurt, olio e un po' di zucchero) o margherita (addirittura con burro e zucchero) le gestisco benissimo alla mattina con la mia dose di 4 unità d'insulina che faccio in ogni caso perchè la glice supera i 110.
Per la pizza non saprei, la mangio una volta alla settimana post prandiale è altina ma poi alla mattina rientra nei miei soliti parametri.

Ciao Tizy, benvenuta anche da parte mia.
che dirti, ho scoperto anche io da poco di essere diabetica, ho avuto il diabete gestazionale e successivamente due aborti che hanno fatto riflettere la mia gine quindi mi ha prescritto la curva insulinemica...ed eccomi qua, un tipo 2 (per ora) ma con il pancreas che produce un po' meno insulina, andrò lunedì a ritirare gli esiti dell'autoimmunità poi si vedrà.
Ancora non ne capisco molto, però ti posso dire che io ho dovuto iniziare con insulina in proiezione di una futura gravidanza così da regolarizzare subito con quella la glicemia e poi dedicarmi ad una speriamo gravidanza nella quale come probabilmente saprai si può fare solo insulina.
Non so se la prescriveranno anche a te ma probabilmente, se cercate un bimbo, ti faranno lo stesso discorso che hanno fatto a me. Io l'ho presa abbastanza bene, forse perchè in cuor mio sapevo che c'era qualcosa che non andava, questa cosa della glicemia mi ha turbata molto in gravidanza e successivamente ...

Ben arrivato anche da parte mia...eh...anche per me è ancora tutto un po' complicato, sono una super novellina, altrochè luna di miele, io mi sa che devo pronunciare il SI! Risata

FANTASTICO Aldo, grazie veramente delle tue delucidazioni...si come hai detto tu, bastava rileggere quello che avevi scritto... Risata

Bene i muscoli sono in super movimento, ora speriamo bene!!!
Grazie ancoraaaa Matto

Aiutooo che paroloni difficili per me!!! Molto triste o pianto

In che modo si alza la sensibilità dell'insulina???
Oooo inizio a sentirmi un po' spaesata, è che vorrei avere tutto chiaro subito ma bisogna avere pazienza, devo capire ancora tante cose di questo mondo che è il diabete, abbiate pazienza con me Confuso

Quindi se ho capito bene una volta che il mio fisico si sensibilizza all'insulina non è detto che io debba farla sempre?!?!?!? Domanda

Tania,
tutti gli interventi dei nostri amici sono validi.

Aggiungo:
- una cosa è prepararsi alla maternità, periodo aperto a tutte le esperienze utili per stabilizzare la glicemia;
- un'altra è il periodo di gestazione, dove anche l'iperinsulinemia è veleno.
Devi alzare la sensibilità all'insulina prima della gestazione, in modo da usarne di meno dopo.

Aldo Spanò