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Ciao! anche tu di CT, fa davvero caldo ed io al mare non ci rinuncio! è da poco che vivo questa situazione, sto cercando di conviverci e prenderci confidenza, spero di riuscire e spero riuscirai anche tu!!! ma come mai se l'alimentazione è corretta la glicemia salta così?

seguiro' il tuo consiglio Occhiolino

Grazie anche qui per la risposta scientifica! certo che non sarà facile calcolare tutte le varianti...iniziero' a provare con 1 gr di pro per kg corporeo, vediamo un po....

Grazie per la risposta Aldo, effettivamente il diabetologo mi ha detto che è tutto nella norma, la tiroide è ipervascolarizzata, ma funziona bene. Diabete 1 confermato, ma sapevo già!

Aldo ti ringrazio ancora!! i tuoi consigli mi sono davvero utili!
Ho appena finito di allenarmi! primo giorno!

Devo dire niente male, ho iniziato molto soft, 40 minuti, pesi leggeri, partito alle 18:00(glicemia 130) 1 ora prima 40 gr di pane integrale con 50 gr tonno al naturale, essendo il primo giorno non ho preso ne malto destrine ne zollette, post allenamento 150 ml latte e 20 gr fiocchi di avena, glicemia 117.
Adesso penso di monitorare ogni ora per capire se ci sono problemi, che dire, ho ricominciato, mi sento meglio!

Salve a tutti, qualcuno di voi pratica la fitboxe? la seduta di 1 ora mi sembra abbastanza dura, lavora aerobico, ma esplosivo allo stesso tempo, che ne dite?

ciao verdura grazie della risposta, cerco di documentarmi il piu' possibile, ma ci sn davvero tante, troppe notizie in giro inoltre ho solo avuto un incontro con il diabetologo, adesso 11 maggio penso di fargli 100 domande...
certo capisco il raggionamento, rallentando il normale assorbimento di carbo rischi ipo poco dopo la rapida ed iper quando li hai digeriti ma sei in calo insulinico....domanda da profano, ma la rapida dopo quanto raggiunge il suo picco? uso novorapid...
invece riguardo gli spuntini e la colazione, quanti grammi di carbo mangiate generalmente? faccio la domanda poichè ad 1 ora e mezza dalla colazione mi sento quasi svenire e mangio 2 fette di panebianco integrale con crudo o tacchino, certe volte aggiungo mezza mela...forse le 4 unità della mattina precolazione sono troppe, ma è anche vero che mangio 250 ml latte con 40 g di fiocchi d'avena...mha, c'e' da studiare Sorriso

Salve a tutti,
torno da un eco alla tiroide, mi viene detto che ho la tiroide ipervascolarizzata e servirà altro esame per capire il corretto funzionamento o meno poichè nel caso di ipertiroidismo i valori glicemici sarebbero alterati...
mi viene una domanda da profano, l'elevata glicemia e la diagnosi del mio diabete tipo 1 puo' essere errata? puo' essere che a non funzionare sia la tiroide e non il pancreas, o magari non funzionano entrambi?

eh si, mi sembra davvero che ci vuole organizzazione! capiro' col tempo, fortuna che ci sono i forum in cui ci si puo' confrontare e scambiarsi idee ed esperienze Occhiolino

ovviamente (da diabetico) in totale accordo sul fatto di non prendere integratori, sicuramente non agevolano il lavoro dei reni...parlavo di gr di pro per kg corporeo come regola base dell'alimentazione, cioè penso che arrivi un punto in cui se si assumono troppe pro queste vengono convertite in zuccheri che poi andrebbero ad incidere sulla glicemia...
Certo che far coincidere la rapida con il contenuto mixato di carbo-pro-grassi non è cosa semplice Sorriso

quindi grassi e pro influenzano sia causando ipo che iper, ma come dici tu c'e' questo punto di contatto che sicuramente varia in virtu' del soggetto, dell'attività fisica che svolge.
Penso che i grassi rallentino molto piu' delle pro che se non sbaglio in un soggetto che fa attività fisica possono arrivare anche ad 1 g per ogni kg di peso corporeo....mha, tutto da verificare....

Veramente grazie Aldo! una spiegazione dettagliata!
Ho sicuramente molto da imparare, ma chissà che non ne esca qualcosa di buono!
Quindi se ho ben capito il BB essendo anaerobico eviterebbe possibili ipo che si hanno nell'aerobico, ma allo stesso tempo generando acido lattico e presumo anche adrenalina devo allungare i tempi tra una serie e l'altra, addirittura 3 minuti...tantissimo...
Attività sorretta da carbo ed insulina, immagino che se ci siano pochi carbo si inibisce la glicogenolisi con il rischio di chetosi, ma se ci sono troppi carbo e poca insulina ci saranno iperglicemie...rischierei questa tra le 2...
Quindi prima e durante l'attività servono carbo veloci, e dopo l'attività ne servirebbero altri per il ripristino delle scorte di glicogeno, almeno prima del diabete ripristinavo con miele o banana, adesso sono un po confuso...
Allenarmi in curva discendente dal picco, questa non mi è ancora chiara, ma capiro'...ad ogni modo penso che l'insulina saputa gestire possa appo ...

Ti ringrazio ancora per la tua disponibilità! immagino come fosse 12 anni fa senza o quasi informazioni, e mi complimento per i tuoi risultati!
Da quello che leggo la gestione delle unità/dieta è lasciata a noi, il diabetologo ed il dietista danno l'impronta generale, ma nel dettaglio siamo noi a fare la differenza.
Leggo che i pesi sono sconsigliati, ma essendo attività che fa cmq bruciare zuccheri non vedo tanti problemi, ovviamente dovro' saper sistemare il rapporto insulina/carboidrati per non rischiare ipo o iper post work out.
Adesso vorrei concentrarmi e capire quanto prima il calcolo dei carbo ed il mio rapporto unità insulina per carbo, ma forse corro troppo, attendo il nuovo incontro con il diabetologo per giorno 11/05, staremo a vedere Occhiolino

Davvero grazie dei consigli Omega, in effetti non capivo la mancanza di forza e la stanchezza, la riconducevo al forte stress lavorativo e non potevo mai immaginare un diabete se non per l'eccessiva sete...diciamo che ci ho dormito su prima di fare le analisi...ad ogni modo dalle urine non sono risultati corpi chetonici, penso sia un bene...inoltre come dici tu chissà se non sia stato io a scatenare l'inferno, del resto piu' non crescevo piu' mangivao per riuscirci, prendevo anche un ganier post work out, peccato che senza insulina rimaneva nel sangue...mha...
Comunque spero di rimettermi presto, oggi la distista mi ha dato una dieta da 2000 calorie(non sembrava proprio convinta) io attualmente faccio 4 U matt, 6 U pranzo, 4 Cena e 12 lantus alle 23:00 vediamo come andrà...

Ciao Mikela, io diabetico da 1 settimana, immagina la mia esperienza...
quindi rallentando l'assorbimento dei carbo i grassi mi causano iperglicemia, ma potrebbero causare anche ipoglicemia? appunto perchè rallentano i carbo......immagino che solo dop l'esperinza e tante prove si riesca a monitorare e controllare il tutto...vedremo! Auguri anche a te!!